GSトレーニングのアメニティ

初心者の方でもお気軽に、すぐにトレーニングを初められる様に様々なアメニティをご用意しています。

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  森 トレーナー

  経歴

  スポーツ専門学校卒業後、大手ジムでパーソナルやグループレッスンを担当。その傍ら最先端ジムにてインストラクターとして指導もしています。

  • 取得資格
  • 健康運動実践指導者

  スタッフコメント

  何から始めれば良いかわからない、続けられるか不安な方、何か新しい事にチャレンジしたい方、ぜひ一緒に始めてみませんか？全力でサポートさせていただきます

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  りんたろう トレーナー

  経歴

  小学生の頃から現在まで運動は、ほぼ毎日継続して行っています。剣道・陸上・水泳・バスケットボールなど、さまざまな競技を経てトレーニングのやり方を経験・研究し、今の自分のトレーニングに活かしています。

  • NPCJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 2018
  • メンズアスリートモデル +175cm 3位
  • メンズフィジーク ノービス 6位

  • 日本プロバスケリーグ
  • BJリーグ(現Bリーグ)2016-17
  • 香川ファイブアローズ 所属

  • 3人制プロバスケリーグ
  • 3x3 premiere exe 2018
  • KOTO PHOENIX.exe 所属

  スタッフコメント

  他店舗より「価格は安く」、トレーナーの「質は高く」サポートいたします。また、アットホーム感のある通って楽しいジムになるよう心掛けています。

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  小村 トレーナー

  経歴

  高校時代からトレーナーになる事を夢見て、広島で大手フィットネスクラブ、東京で大手パーソナルジムでパーソナルトレーナーの経験を積み、機能改善・姿勢改善・パフォーマンスアップからボディメイクまで様々な分野での知識を勉強しております。 現在学生のチームトレーナーも担当しております。

  • 取得資格
  • NSCA-CPT

  スタッフコメント

  私は現在、一般の方だけではなく、芸能関係者や学生の部活のチームトレーナーも担当させて頂いております。 そのニーズはダイエット、ボディメイクからパフォーマンスアップ、姿勢改善まで多岐にわたります。 そして、一人一人皆身体は違います！ 姿勢や骨格、癖などを見極め、お客様一人一人に合ったトレーニング・コンディショニングを提供させて頂きます。

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  高木 トレーナー

  経歴

  大手パーソナルジムで店長代理として年間1000セッション以上の経験積みました。 また、ベストボディジャパンにも挑戦し、入賞しました。

  • 取得資格
  • NSCA-CPT

  スタッフコメント

  初心者の方でも安心してトレーニングできるよう丁寧に指導させていただきます。

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  永井 トレーナー

  経歴

  市営体育館のジムスタッフ→パワーリフティングジムで競技指導しています。

  • 取得資格
  • NSCA-CPT CSCS

  • パワーリフティング戦歴
  • 福井国体 3位  岩手国体 2位  愛媛国体 3位
  • 2013年ジャパンクラシック入賞
  • 2015年ジャパンクラシック入賞
  • 2017年ジャパンクラシック入賞
  • 2019年ジャパンクラシック入賞
  • デッドリフト東京都記録保持

  スタッフコメント

  パワーリフティングの種目であるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトはボディメイクやダイエットとしてやるにもとても優秀な種目です。その反面間違ったフォームでやると怪我のリスクがあります。初心者の方でも怪我しないフォームを丁寧に指導致します。

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  中島 トレーナー

  経歴

  大手パーソナルジムでトレーナーとして経験を積み、キックボクシングジムでもトレーナーとして活動しております。

  スタッフコメント

  ウエイトトレーニングやボクササイズ(キックも)でトレーニングを楽しくおこない限界まで厳しく追い込んでいきます！ ボクササイズはストレス発散にもなるので楽しいですよ！

ショート
コース

仕事や育児、学業など忙しい日々の中、自分と向き合う時間をライフスタイルに取り入れたい方
まずは身体を慣らして、運動習慣を身につけたい方
気になる部位だけ集中的にトレーニングして変化を求めたい
短時間集中で高強度トレーニングを行うことでダイエットやボディメイクも可能
時間を有効に使って効果を出したい方に非常におすすめです

45分コース

トレーニング回数	料金	割引	チケット有効期限
1回	7,500円	-----
8回	60,000円（@7,500円）	-----	3ヶ月
12回	85,500円（@7,125円）	5％割引	4ヶ月半
16回	108,000円（@6,750円）	10％割引	6ヶ月
24回	153,000円（@6,375円）	15％割引	8ヶ月
48回	288,000円（@6,000円）	20％割引	15ヶ月

※表示価格は税別です。 ※延長は4回（30,000円 税別）より、お申し込み頂けます。

• お待ちいただくスペースの確保が難しい為、予約時間ピッタリにお越しいただきますよう、宜しくお願い致します。
• トレーニングウェア、シューズ、汗ふき用タオルは全てご用意させていただいておりますのでご安心ください。
• コース時間内であれば備え付けのシャワーもご利用可能です。
  (コース時間内にはお見送りさせていただく形になりますので、少々お時間がタイトになる可能性もございます、ご了承くださいませ。)
• お気に入りのウェアやシューズなどございましたら、ご持参して頂くことも可能です。
  ※その他ご不明点や質問等ございましたら、お気軽に担当トレーナーにご相談くださいませ。

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ベーシック
コース

全身満遍なく、もしくは部位を選択して理想の身体により早く近づきたい方におすすめです
またインターバル（休憩）もお客様の体力レベルに合わせてとれるのでマイペースにトレーニングしたい方にもおすすめ
引き締まった美しいボディはもちろん運動に適した機能的な身体を目標とする方、しなやかな身体をつくるために身体を伸ばしてからのトレーニングや体調不良の原因を取り除き予防するトレーニングなど様々な角度からアプローチをさせていただきます

75分コース

トレーニング回数	料金	割引	チケット有効期限
1回	10,000円	-----
8回	80,000円（@10,000円）	-----	3ヶ月
12回	114,000円（@9,500円）	5％割引	4ヶ月半
16回	144,000円（@9,000円）	10％割引	6ヶ月
24回	204,000円（@8,500円）	15％割引	8ヶ月

※表示価格は税別です。 ※延長は4回（40,000円 税別）より、お申し込み頂けます

• お待ちいただくスペースの確保が難しい為、予約時間ピッタリにお越しいただきますよう、宜しくお願い致します。
• トレーニングウェア、シューズ、汗ふき用タオルは全てご用意させていただいておりますのでご安心ください。
• コース時間内であれば備え付けのシャワーもご利用可能です。
  (コース時間内にはお見送りさせていただく形になりますので、少々お時間がタイトになる可能性もございます、ご了承くださいませ。)
• お気に入りのウェアやシューズなどございましたら、ご持参して頂くことも可能です。
  ※その他ご不明点や質問等ございましたら、お気軽に担当トレーナーにご相談くださいませ。

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グループ
セッション

ご夫婦、ご友人、カップルの方々などトレーナー1人に対してお二人まで同時セッションをさせていただくコースとなります
お互いに励まし合い、切磋琢磨しながらトレーニングに励むことが出来、ダイエットは勿論、身体の機能改善、体力の向上と幅広くアプローチをさせていただきます

2名様でのご利用（トレーナー1名）75分コース

トレーニング回数	料金	割引	チケット有効期限
1回	15,000円	--	--

※表示価格は税別です。

• お待ちいただくスペースの確保が難しい為、予約時間ピッタリにお越しいただきますよう、宜しくお願い致します。
• トレーニングウェア、シューズ、汗ふき用タオルは全てご用意させていただいておりますのでご安心ください。
• コース時間内であれば備え付けのシャワーもご利用可能です。
  (コース時間内にはお見送りさせていただく形になりますので、少々お時間がタイトになる可能性もございます、ご了承くださいませ。)
• お気に入りのウェアやシューズなどございましたら、ご持参して頂くことも可能です。
  ※その他ご不明点や質問等ございましたら、お気軽に担当トレーナーにご相談くださいませ。
• グループセッションコースは、2名様でのご利用（トレーナー1名）となります

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リモート
トレーニング

スマホやパソコン等のTV通話を用いて全国どこにいても、自宅で本格的なパーソナルトレーニングをご提供させていただきます
機材やマットなどを揃える必要はなく、身体一つで効率的なトレーニングアプローチをさせていただきますので、初心者の方でも安心して行っていただけます

30分コース

トレーニング回数	料金	割引	チケット有効期限
1回	3,500円	--	--
12回	39,900円（@3,325円）	5％割引	4ヶ月

※表示価格は税込です。

45分コース

トレーニング回数	料金	割引	チケット有効期限
1回	5,000円	--	--
12回	57,000円（@4,750円）	5％割引	4ヶ月

※表示価格は税込です。

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もみほぐし
コース

～主な効果～
・血流やリンパの流れの改善
・むくみや冷え性、身体の不調の改善
・筋肉をほぐし、疲労回復を助ける
・自律神経を整える
・免疫力を高める
・ストレス解消になる

〜もみほぐしコース〜

時間	料金
30分	4,400円
45分	6,050円

※表示価格は税込みです。

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会社の福利厚生に
法人プラン

法人会員料金

料金表	一回の料金	トレーニング回数
170,000円/月	8,500円/回	20回
250,000円/月	8,333円/回	30回
330,000円/月	8,250円/回	40回
400,000円/月	8,000円/回	50回
462,000円/月	7,700円/回	60回

※表示価格は税別です。

• 回数分の利用チケットを発行致しますので、来店時にご持参ください。
• チケット枚数が利用上限となりますが、必要に応じて追加発行は可能です。
• 1ヶ月以内で消化しきれなかった分に関しましては、翌月に繰り越しできます。

※繰り越し分を翌月に消化し切れなった場合、そのセッションは無効となります。従業員様のご家族や、お客様もご利用いただけます。詳しくは、お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-5937-0490（受付時間：平日10：00～18：00）

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• Ｒ．Ｍさん

  性別：女性
  年代：30代
  トレーニングの頻度：週1回

  気が付けば1年以上お世話になっています。週１のトレーニングが習慣になり、筋トレしないと気持ち悪くなるようになりました！トレーニング中はキツイですが、毎回終わった時に「ああ、やって良かった」と心から思います。これからも続けていきたいです。ヨロシクお願い致します！！

• Ｍ．Ｈさん

  性別：女性
  年代：40代
  トレーニングの頻度：週2回

  週に2回のトレーニングは、毎回色々なトレーニングをしてもらって大変良いです。色々な話をまじえながら、嫌にならずに通えています。食事の指導もなかなかできない私に合わせて、色々助言してくれています。とてもアットホームでトレーニング初心者でも楽しく通えます。

• なおきんぐさん

  性別：男性
  年代：30代
  トレーニングの頻度：週1回

  仕事の関係で週1回しか通えていませんが、3ヶ月で体が一回り大きくなりました。何よりトレーナーの方の人柄が素晴らしく、親身になってよりそってくれるので、楽しく充実したトレーニングを毎回行うことができています。今後もよろしくお願いします。

• Ｎ．Ｋさん

  性別：男性
  年代：40代
  トレーニングの頻度：週1回

  初めてのパーソナルトレーニングだったので、最初は効果の出方など「どうかな？」という気持ちだったのですが、丁寧に食事の指導をして頂きハードル低く始められました。1ヶ月で効果も実感できており、長く続けるほど効果がありそうだと感じています。無理なく始められて、無理なく続けられるのも良い所です。忙しくても続けられそうです。

• Ｔ．Ｔさん

  性別：女性
  年代：40代
  トレーニングの頻度：週2回

  1時間の中で目一杯トレーニングをして頂き、価格が安い！！